स्वस्थ आंखों के लिए खाएं ये पौष्टिक आहार

स्वस्थ आंखों के लिए खाएं ये पौष्टिक आहार: आंखे शरीर का सबसे मत्वपूर्ण अंग है। शरीर के बाकी हिस्सों की तरह आंखे इस दुनिया को देखने और समझने के लिए बहुत जरूरी हैं। अपनी आंखो को स्वस्थ और सूंदर बनाए रखने के लिए निम्न खाद्य पदार्थों को अपने भोजन चार्ट में शामिल करने से आपको कभी भी आंखों की बीमारी या दृष्टिहीनता का कभी भी सामना नहीं करना पड़ेगा।